Ответи@Mail. Ru: Схуднути на 15 кг за 2 місяці

      Коментарі Вимкнено до Ответи@Mail. Ru: Схуднути на 15 кг за 2 місяці

Ответи@Mail. Ru: Схуднути на 15 кг за 2 місяці… Схуднути на 15 кг за 2 місяці.

Спорт, спорт і ще раз спорт

5 км пробіжка 2 рази на день, навіть можна в їжі собі не відмовляти

wais Штучний Інтелект (162815) 4 роки тому

Причина надмірної ваги – надмірне накопичення жиру в організмі і відкладення його в підшкірній клітковині і інших тканинах і органах. В основі цього лежить порушення обміну речовин, коли процеси утворення жиру переважають над процесами його розпаду. Дуже часто надмірна вага викликають захворювання ендокринної системи, прийом гормональних препаратів, вагітність.

Нетрадиційні і народні методи лікування:

1) Пити морквяний сік по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди.

2) Пити свіжий картопляний сік в суміші з морквяним і капустяним соками.

3) Пити по 0,5-1 склянці свіжого соку гарбуза кілька разів на день.

4) Взяти 50гр. ягід ялівцю і 1 головку очищеного і подрібненого часнику, залити 1л. білого виноградного вина, настояти в темному прохолодному місці 5 днів, періодично струшуючи вміст, процідити. Пити по 3 столових ложки 1-2 рази на день відразу після їжі.

5) Взяти в рівних частинах квітки бузини, траву фенхеля, квітки ромашки, квітки липи і лист м’яти перцевої (все продається в аптеці). Залити суміш окропом у співвідношенні 1:20, варити 15 хвилин на водяній бані під кришкою, настояти 45 хвилин при кімнатній температурі і процідити. Приймати по 1 склянці 1-2 рази на день.

6) Змішати 1 головку часнику, сік 1 лимона і 100гр. меду. Настояти в закритому посуді в темному місці 2 дні, періодично струшуючи. Приймати 1 раз на день по 2 столових ложки. Дні не пропускати.

7) 1 столову ложку меду розчинити в 0,5 склянки кип’яченої води, охолодженої до кімнатної температури, і випити вранці натщесерце. Після цього 2:00 нічого не їсти. Увечері за 2 години до сну знову випити натщесерце розчин меду.

8) Сухі квітки липи подрібнити в кавомолці в порошок. Приймати по 1 чайній ложці порошку 3 рази на день. На місяць спостерігається зниження ваги на 5-6кг.

9) Взяти 3 жмені вівсяних пластівців. 0,5 л. води і 50гр. житнього хліба. Пластівці з вечора залити холодною кип’яченою водою. Покласти корочку або скибочку хліба. Накрити посуд кришкою і залишити на 12 годин у теплому місці. Вранці настій процідити і довести до кипіння. Постійно перемішуючи. Приймати по 1 склянці за 10 хвилин до їжі без цукру.

Східна дієта для схуднення.

Дієта розрахована на 10 днів. При строгому дотриманні дієти людина втрачає за цей період 5-6кг. ваги.

8.00. – Чашка чаю з шматочком цукру.

11.00. – Яйце круто зварене, і 8 ягід чорносливу.

14.00. – 200гр. відвареного кісткового м’яса (можна іноді замінити молочними сосисками) і 100гр. гарніру з капусти або моркви, яблуко або апельсин.

17.00. – 30гр. сиру, яблуко або апельсин.

20.00. – Склянка кефіру або кислого молока.

На цій дієті у мене за місяць пішло 13 кілограм.

Загальні рекомендації:

1) Уникати вживання в їжу картоплі з жирами і м’ясом.

2) Намагатися їсти картоплю з шкіркою: парений, тушкований, в юшках, особливо добре печена в духовці або на вугіллі.

3) Свіжий хліб замінити сухарями з чорного хліба, що містить висівки (можна бородинський).

Джерело: Велика енциклопедія народної медицини та особистий досвід.

Також:

  • схуднути на 15 кг за місяць