Дієта Віри Фішер (Vera Fischer) | Rosmenu

      Коментарі Вимкнено до Дієта Віри Фішер (Vera Fischer) | Rosmenu

Дієта Віри Фішер (Vera Fischer) | Rosmenu Забули пароль? Дієта Віри Фішер (Vera Fischer) Опис:

Свою кар’єру Віра Лусія Фішер розпочала в далекому минулому. Вже в 18 років модель носила титул «Міс Бразилія». Зовсім недавно Віра Фішер святкувала свій шістдесятирічний ювілей. Незважаючи на такий поважний вік, актриса продовжує оточувати себе шанувальниками, вона активно знімається в телесеріалах, ні хвилину не сидить без діла.

Якщо Ви так само, як і Віра Фішер, хочете довго зберігати здоров’я, молодість і красу, то Ви можете скористатися спеціальною дієтою, розрахованої на два тижні. За короткий час можливо скинути близько 5-8 кг зайвої ваги.

Раціон дієти Віри Фішер

Віра Фішер використовувала дану дієту при підготовці себе до зйомок у серіалі «Сімейні узи». Всього пару тижнів актрисі знадобилося, щоб повернути собі колишні, модельні форми, які прикрашали глянцеві видання Бразилії. Режисер захотів бачити в кадрі саме розкішну Віру.

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: салат з вареної цвітної капусти з зеленню, заправлений оливковою олією, стакан томатного соку;

– Вечеря: варене філе білої риби з додаванням зелені;

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: риба, варена або приготована на грилі, салат з овочів (огірки, помідори, капуста);

– Вечеря: 200 гр. вареної телятини або яловичини, стакан знежиреного кефіру;

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: одне яблуко і запечений в духовці кабачок;

– Вечеря: 2 варених яйця, 200 гр. телятини або яловичини (відварне м’ясо), салат з білокачанної капусти з зеленню і оливковою олією;

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: 200 гр. вареної яловичини або телятини, фрукти;

– Вечеря: фрукти в будь-якому поєднанні (виключається виноград);

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: 200 гр. відвареної яловичини або телятини, фрукти;

– Вечеря: стакан кефіру з пониженим вмістом жиру, фрукти (виключений виноград);

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: половина вареної курки (тушка без шкіри), салат з капусти з зеленню, заправлений оливковою олією.

– Обід: річкова форель, обсмажена на грилі, стакан томатного соку;

– Вечеря: фрукти в будь-якому поєднанні (виключений виноград);

Одинадцятий день

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: 2 перепелиних яйця, варена морквина (3 шт.), 15 гр. низькокалорійного сиру;

– Вечеря: фрукти, за винятком винограду.

Дванадцятий день

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока, сухарик або тост;

– Обід: яблука, смажений на рослинній олії кабачок;

– Вечеря: 2 варених яйця, 200 гр. вареної яловичини, салат з білокачанної капусти з додаванням соку лимона і оливкового масла;

Тринадцятий день

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока, тост або сухарик;

– Обід: салат з білокачанної капусти або овочевий салат з додаванням рослинної олії, риба, обсмажена на грилі або зварена;

– Вечеря: 200 гр. вареної телятини або яловичини, стакан нежирного кефіру;

Чотирнадцятий день

– Сніданок: чашка заварного чорної кави або чаю без цукру і молока;

– Обід: 1 яйце круто, салат з кольорової капусти з зеленню, заправлений оливковою олією, стакан томатного соку;

– Вечеря: риба на пару або на грилі.

Крім того, кожен день Вам необхідно буде пити не менше 1,5 літрів чистої води без газу. Останній прийом їжі повинен проходити до 18.00. Якщо до сну Ви відчуєте напад голоду, то рекомендуємо Вам випити чашечку зеленого чаю з часточкою лимона.

Щоб переконатися в результативності дієти від Віри Фішер, подивіться телесеріали з її участю.

Перед застосуванням дієти необхідно проконсультуватися з лікарем!