Юлія Кувшинова схудла на 45 кг. Як і навіщо? | Зважені та щасливі

      Коментарі Вимкнено до Юлія Кувшинова схудла на 45 кг. Як і навіщо? | Зважені та щасливі

Юлія Кувшинова схудла на 45 кг. Як і навіщо? | Зважені та щасливі Юлія Кувшинова схудла на 45 кг. Як і навіщо?

Мініатюрна дівчина з виразною яскравою

зовнішністю звертає на себе увагу. Щось знайоме, десь я її вже

бачила… Нарешті, розумію, – це ж Юля Кувшинова. Наша знаменитість,

яка потрясла своїм вокальним стилем і голосовим діапазоном глядачів

і журі на першому проекті «Україна має талант». А зовсім недавно вона ж

Співаю я з дитинства. Пізніше музика стала і моєю

роботою. З 13 років співала в миколаївських ресторанах разом з батьком. Потім

І все-таки, ти опинилася у фіналі

одного з найпопулярніших шоу на телеканалі СТБ «Україна має талант».

Як наважилася на участь? Хто тебе підтримав у цьому

Побачили рекламу по телевізору. Чоловік запропонував:

чому б тобі не спробувати? Я спочатку поставилася до цієї ідеї без

ентузіазму. Потім подивилася в інтернеті, коли проходить відбір у

Чи не було сумнівів у справедливості

суддівства? Напевно, доводилося чути про те, що «все куплено»,

Хочу запевнити – і суддівство справедливе, і все,

Ти без сорому говориш про свої

проблемах із зайвою вагою. Комплексувала раніше з цього приводу? Заважала

тобі твоя повнота?

При вазі в 115-120 кілограмів комплексів, як

таких, не було. У всякому разі, я ніколи не демонструвала своїх

Які кілограми були самими

В останні два тижні на проекті скидала всього

Поділися таки своїми секретами

схуднення і краси.

60% успіху залежить від харчування. По-перше, нічого

мучного, солодкого, жирного, смаженого. Це не дієта, це просто здорове

харчування. У чому воно полягає? Ти можеш з’їсти шматок м’яса. Та його не

треба смажити на сковорідці з додаванням жиру. Його можна відварити,

запекти можна. З родинного раціону повністю прибрала кетчупи, майонези,

різні соуси. Газовану воду не п’ю. Це все шкідливо. Я не

З чого складається твій денний раціон

Вранці склянку теплої води. Плюс чайна ложка меду.

Мені це допомагає, додає сил. Через 20 хвилин сніданок. Якщо я не

встигаю повечеряти до 5-6 годин вечора, обмежуюся склянкою кефіру на

ніч. Пізніше шести не їм взагалі. На сніданок – пластівці з кефіром або

сир знежирений, можна з медом, родзинками, горішками. Фрукти

У чому полягає твоя система тренувань?

Як часто займаєшся в залі? Хто тебе консультує?

Влітку я тренувалася щодня. Одна силова

тренування в тренажерному залі, на наступний день була аква-аеробіка.

Зараз тренуюся через день. Взагалі, вважаю, що двох-трьох тренувань

Як змінилося твоє життя після

участі в проектах?

Звичайно, багато що змінилося. Я стала публічним

людиною, люди впізнають на вулиці. З’явилося більше цікавих

пропозицій, виступів, концертів. Після проекту «Україна має талант»

-----------------------------------------------------------------------------

Також:

  • дієти для схуднення зважені та щасливі
  • за скильки худають зважені та
  • схуднення на 45 кг
  • як худають знаменитості?
  • яромлав самодедов щважені і щасливі похудання