Як схуднути, коли порушені функції щитовидної залози

Як схуднути, коли порушені функції щитовидної залози Як схуднути, коли порушені функції щитовидної залози?

«Здрастуйте! Кілька років тому мені зробили операцію на щитовидній залозі. Після цього набрала за два роки 24 кілограма. Два роки тому почала рахувати калорії і за 8 місяців скинула рівно 20 кг. Але вага стоїть, знижувати калорійність харчування далі нікуди – сиджу на 1000 в день. Овочеві дієти мені не підходять. Як прибрати ще 5-6 кг? »

Відповідає дієтолог, гастроентеролог Марина Жданова:

Щитовидна залоза – орган, що виробляє гормони, що регулюють рівень обміну речовин. Цей процес генетично детермінований, змінити його харчуванням неможливо.

Як при зниженні, так і при підвищенні активності щитовидної залози (це вже хвороба) обмін речовин змінюється і, відповідно, людина або худне, або набирає вагу.

Лікування призначається після визначення рівня гормонів щитовидної залози в крові. Якщо він підвищений, даються препарати, що блокують активність щитовидної залози, якщо знижений – призначається гормонзаместітельная терапія тироксином. (.)

20 січня

«Здрастуйте! Кілька років тому мені зробили операцію на щитовидній залозі. Після цього набрала за два роки 24 кілограма. Два роки тому почала рахувати калорії і за 8 місяців скинула рівно 20 кг. Але вага стоїть, знижувати калорійність харчування далі нікуди – сиджу на 1000 в день. Овочеві дієти мені не підходять. Як прибрати ще 5-6 кг? »

Відповідає дієтолог, гастроентеролог Марина Жданова:

Щитовидна залоза – орган, що виробляє гормони, що регулюють рівень обміну речовин. Цей процес генетично детермінований, змінити його харчуванням неможливо.

Як при зниженні, так і при підвищенні активності щитовидної залози (це вже хвороба) обмін речовин змінюється і, відповідно, людина або худне, або набирає вагу.

Лікування призначається після визначення рівня гормонів щитовидної залози в крові. Якщо він підвищений, даються препарати, що блокують активність щитовидної залози, якщо знижений – призначається гормонзаместітельная терапія тироксином.

При видаленні частини цього органу призначається довічна гормонзаместітельная терапія, доза з часом може змінюватися. Якщо вона мала, з’явиться тенденція до набору ваги – і ніяка дієта радикально цю проблему не вирішить.

Ваше харчування відноситься до дуже низькокалорійним дієтам. Її не рекомендується призначати на термін більше одного місяця. Ви ж її застосовуєте безперервно вже два роки. Це не нормально!

Таке харчування компенсаторно ще більш знижує функцію щитовидної залози, з гарантією набору ваги після закінчення дієти. Щоб цього не сталося, рекомендую вам перейти на низькокалорійне харчування, представлене на сайті . Її калорійність дещо вище, але вона безпечна і може дотримуватися як завгодно довго.

Щоб у період адаптації не відбувалося набору ваги, обов’язково додайте щоденні фізичні навантаження. Це зарядка (10-15 хвилин на день) плюс 30 хвилин аеробних навантажень.

Перші 2-3 місяці вага буде зберігатися, а потім з’явиться дуже повільна тенденція до його зниження (0,5 – 1 кг на місяць). Далі – овочі частина обов’язкового раціону, але їх треба термічно обробляти. Виключіть тільки ті, на які у вас є негативна реакція. Швидше за все, це капуста і зелень. І обов’язково стежите за рівнем гормонів у крові.

Питання дієтолога Марині Ждановой надсилайте за адресою info@glamour. ru c позначкою “дієти” або скористайтеся нашою формою для відправки питань.

-----------------------------------------------------------------------------
« »

_0.31MB/0.07930 sec