Як швидко позбутися целюліту? Відео – Woman’s Day

      Коментарі Вимкнено до Як швидко позбутися целюліту? Відео – Woman’s Day

Як швидко позбутися целюліту? Відео – Woman’s Day Топ-4 швидких способу позбутися целюліту

Целюліт виникає при зміні структури в підшкірно-жировому шарі. Як правило, він атакує стегна і сідниці, але іноді з’являється на животі і руках. WDay. ru розібрався, як позбутися целюліту або хоча б зробити цей косметологічний недолік менш помітним.

Правильне харчування – запорука краси і здоров’я

Як швидко позбутися целюліту?

Фото: GettyImages

Насправді дієтологи поки не зуміли довели, що корисна для здоров’я їжа допомагає позбутися целюліту. Але, як показують дослідження, скорочення споживання жирних продуктів, копченостей, солінь благотворно впливає на організм і стан шкіри.

Візьміть на озброєння прості поради щодо здорового і збалансованого харчування. Нежирне м’ясо, варена індичка, біла риба, багаті клітковиною овочі, негазована мінеральна вода – усі ці компоненти меню не позбавлять вас від «апельсинової кірки», але і допоможуть зробити шкіру більш здоровою і еластичною, тобто повернуть їй властивості, які вона починає втрачати при виникненні целюліту.

Перш ніж ви визначитеся зі своїм новим – здоровим – меню, проконсультуйтеся з дієтологом. Можливо, лікар порекомендує вам здати аналіз крові на харчову непереносимість. Важливо дізнатися і те, який обсяг води ви можете випивати щодня, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю. Визначити необхідний організму об’єм води допоможе мобільний додаток – програма «Водний баланс».

Крім того, важливим компонентом антицелюлітного меню є грейпфрут. Цей цитрусовий містить флавоноид нарингін – спеціальну речовину, яка допомагає вивести зайвий жир з підшкірних тканин.

Антицелюлітні засоби

Як боротися з целюлітом в домашніх умовах

Важливим етапом боротьби з целюлітом є догляд за шкірою в домашніх умовах. Зменшити нервовості допоможе правильне і достатнє зволоження і живлення шкіри.

Домашній антицелюлітний арсенал – це не тільки зволожуючий крем, а й антицелюлітний скраб для тіла, який не просто видаляє омертвілі клітини шкіри, а й стимулює кровообіг і прискорює метаболізм. Використання скрабів два рази на тиждень благотворно впливає на шкіру, робить целюліт менш помітним. А шкіра стає більш гладкою і пружною.

Косметологи підказують, як приготувати скраб в домашніх умовах. Залежно від ваші переваг професіонали рекомендують вибирати з декількох видів інгредієнтів – наприклад, цедри лимона, м’якоті банана. Але все ж рецепт домашнього скрабу для тіла завжди заснований на пальмовому (чи іншому) маслі і морської солі (коричневому цукрі).

Масло і сіль змішайте в пропорції 1:2, додайте для аромату і додаткового зволожуючого або тонізуючого ефекту краплю ефірного масла. Наносити такий скраб і масажувати їм потрібно в рукавичках.

Салонні процедури проти целюліту

Антицелюлітні програми в салоні

Які салонні процедури допоможуть позбутися целюліту? У першу чергу варто звернути увагу на способи позбавитися від зайвої рідини – одного з головних чинників, що розташовують до виникнення «апельсинової кірки».

Косметологи рекомендують почати курс боротьби з целюлітом з обгортань. Салони пропонують два види антицелюлітного обгортання – холодне і гаряче. При холодному обгортанні, як правило, використовуються водорості і маски на основі глини. Наприклад, в програму холодного обгортання «Омолаживающее обгортання для схуднення з водоростями», яке можна пройти в спа-центрі «Палестра», входить антицелюлітний обгортання водоростями фукус і масаж з маслами мигдалю, жожоба, дерева ши.

Масло солодкого мигдалю нормалізує діяльність сальних залоз, абсорбує надлишки шкірного сала, сприяючи позбавленню від зайвої ваги. Масло жожоба зволожує і живить шкіру. Масло дерева ши відновлює еластичність шкіри і створює на її поверхні захисну плівку, запобігаючи втрату вологи. Екстракт цукрового очерету містить гликолевую кислоту – натуральний ексфоліант і відбілюючий інгредієнт.

Наступний крок у салонної програмі боротьби з целюлітом – ультразвуковий лімфодренаж. Е той метод позбавлення від целюліту сприяє розм’якшенню підшкірно-жирової тканини в проблемній зоні. Завдяки йому відбувається активний рух лімфи і виведення токсинів з організму.

Фізичні вправи від целюліту

Вправи проти целюліту

Також:

  • як позбутися вид цилюлиту