Рецепт гречаної дієти. Гречана дієта

      Коментарі Вимкнено до Рецепт гречаної дієти. Гречана дієта

Рецепт гречаної дієти. Гречана дієта. Рецепт гречаної дієти.

Вітаю тебе. (Прошу вибачення за фамільярність, коли на Ти я думаю простіше спілкуватися, при тому що Ти з великої літери) Якщо Ти зайшла на цю сторінку, то можна зробити висновок, що настав нарешті час кардинально змінити своє життя. А почати з того, що зайва вага Тобі вже пренеприємно набрид. І звичайно схуднути треба терміново, до вихідного: «Іду на весілля (іменини, корпоративну вечірку, приїжджає свекруха, чоловік або (люб.. Ик) охолов, самої набридло, і т. д. варіантів оч багато)» Ну, що ж, готові допомогти поекспериментувати над своїм організмом.

Пропонований рецепт гречаної дієти це якраз те, що Тобі потрібно – сім днів і можна позбутися як мінімум від двох до чотирьох зайвих кг. І це не єдиний плюс в дієті, необхідно врахувати зрослий інтерес до Твоєї фігурі від чоловічої половини людства…, меншу витрату матеріалу на одяг, горду ходу, заздрісні погляди подруг і колег, зниження артеріального тиску, життєвий тонус і нарешті почуття самозадоволення – я це зробила!

А тепер мінуси, їх небагато, взагалі-всього один – одноманітне харчування, що складається з гречаної каші та гречаної каші, зате їж, скільки хочеш. Іноді дієтичне меню можна урізноманітнити яблуком – одним! Якщо врахувати, що така дієта для розбещеного делікатесами організму найсильніше випробування, то застосовувати гречану дієту рекомендується не часто, мінімальна перерва це десять днів між сеансами гречетерапіі.

І до всього іншого з’ясовується, що гречана дієта зажадає від Тебе величезної сили волі (бажано, щоб вони були разом, а то сила – є, воля теж, але сили-волі немає) – є гречану кашу в перебігу семи днів на сніданок, обід і вечерю. Тому перед її втіленням в життя, необхідно підготуватися за всіма законами дієтології:

– прийми за правило щодня випивати не менше двох літрів води;

– старайся не пропускати прийомів їжі, снідати, обідати й вечеряти треба щодня;

– вирішила між обідом і вечерею перекусити, забудь про бутерброди і булочки, задовольняйтеся свій шлунок фруктами;

– забудь про все смажене і жирне, від майонезу та кетчупу доведеться відмовитися;

– на міцні напої бажано накласти табу – дуже вони вже підсилюють апетит і послаблюють пильність до вживання заборонених делікатесів (і не тільки до них);

– сіла за стіл, вимкни телевізор, а якщо любиш почитати любовні романи, то закрий книгу, можна не помітивши з’їсти більше покладеного або переключившись на інше заняття «проковтнути» обід не відчути ситості;

– запросили в гості, з’їж перед відвідуванням салатик зі свіжих овочів або фруктів, за рясним столом швидше відчуєш, що вже сита;

– відмовся від консервованих і заморожених готових сумішей, готуй їжу з натуральних продуктів самостійно, роби ставку на білкові продукти. Білок допомагає в процесі спалювання жирів, а найкорисніший білок знаходиться в м’ясі птиці, сої, і морепродуктах; Пропоновані ПРАВИЛА допоможуть утримати вагу і зберегти досягнутий ефект від гречаної дієти до і після реалізації ідеї «терміново схуднути».

Рецепт гречаної дієти.

Як приготувати гречану кашу, надію на струнку фігуру, увагу чоловіків і заздрість повних жінок? Так простіше простого, залий стакан гречаної крупи двома склянками дуже крутого окропу, щойно знятого з пилу з жару. Закрий щільно кришкою, накрий рушником і дай настоятися пару годин. Їжа богів і стройняшек готова! І тут ховається ще один плюс гречаної дієти, не треба стояти по дві години біля плити і винаходити велосипед з продуктів!

Не забороняється запивати гречану кашу кефіром жирністю не більше 1%, а краще знежиреним і не більше одного літра на день. Вечеряти і перекушувати після 19 годин не рекомендується, шлунку треба теж відпочивати від настільки благодатним їжі.

Якщо для Тебе обмеження в їжі смерті подібно, але схуднути злегка треба терміново, то спробуй інші варіанти. Наприклад, підбери для себе коригуючий білизна. цим убранням можна змінити форми свого тіла за кілька хвилин. Стирчить животик – приміряємо корсет або коригувальні труси із завищеною талією, а є необхідність підправити стегна то звичайно кращий варіант це бриджі.

Наступний рецепт швидкого схуднення це використання поясів для схуднення. але ущемляти себе в прийомі їжі все одно доведеться, будеш багато їсти, ніякої пояс не допоможе. І звичайно заняття спортом, фітнес, це те, що допоможе скинути вагу, домогтися красивої фігури, звичайно не так швидко як хотілося б. Але і тут є можливість прискорити процес, якщо застосовувати жірозжігателі спільно із заняттями спортом. Вибирай і ДЕЙСТВУЙ, мріючи про ідеальну фігуру жирок не скинеш, тільки реальні вчинки зрушать твоя вага з місця. І гречана дієта, і заняття спортом, і пояс для схуднення, і навіть коригуючий білизна – все це перший крок до краси тіла і його здоров’ю.