Масаж обличчя для схуднення. Проти зморшок. Техніка Асахі

      Коментарі Вимкнено до Масаж обличчя для схуднення. Проти зморшок. Техніка Асахі

Масаж обличчя для схуднення. Проти зморшок. Техніка Асахі. Масаж обличчя для схуднення: вранці і ввечері. Техніка Асахі.

При появі надлишкової ваги з’являється пухкі щоки і друге підборіддя. При різкому зниженні ваги на обличчі шкіра обвисає, і зморшки стають видні. Позбутися цих недоліків допоможе вам спеціальний, ефективний «Масаж для схуднення особи», його можна робити самому будинку. Він займає в день не більше 15 хвилин, і дає хороші, видимі результати вже через тиждень виконання.

Правила виконання масажу обличчя для схуднення

У домашніх умовах масаж обличчя краще виконувати щодня, на чистому обличчі, звільнивши шкіру від макіяжу, чистими руками.

Масажувати обличчя слід симетрично одночасно двома руками. Під час виконання масажу задіюються на кожній руці по два або чотири пальці.

Великі пальці розташовувати необхідно під підборіддям. Під час масажу рухатися пальцями потрібно від центру особи до вух і назад. Щоб не утворилися додаткові зморшки, на шкіру сильно тиснути і зрушувати її не варто.

Масаж обличчя: Вечірній

    Поглаживание. «Масаж для схуднення особи» починати необхідно з погладжування – рухаючись знизу вгору, від центральної частини обличчя до скроневої зони. Погладжування і розтирання носа починати виконувати необхідно від кінчика носа до чола, а потім над бровами до скронь. Простукування. По всіх частинах особи виконуйте легке постукування, подушечками пальців, рухаючись від кінчика носа до чола, а потім від брів до скронь. Поплескування. Виконуйте поплескування особи напівзігнутими пальцями. Поглаживание. Виконуйте погладжування, безіменним і середнім пальцями, області навколо очей. Рухаючись від скроневої зони до внутрішнього кута ока, а потім вгору від брів до скронь. Також виконуйте легкі натискання подушечками пальцями шкіри під очима. Пощипування. Вказівним і середнім пальцями виконуйте пощипування, ніби ріжете ножицями. Завершення масажу – масаж шиї. Помасажуйте шию від центру по напрямку від підборіддя до хребта.

Масаж обличчя: Ранковий

У настої трави або холодній воді змочіть махровий рушник, візьми його два кінця в руки, потім виконуйте легкі поплескування контуру обличчя, підборіддя, щік.

Для приготування настою трав візьміть листя і квітки будь-яких лікарських рослин (ромашки, череди, липового кольору, деревію, шавлії, календули та ін) Приготування настою: з вечора одну столову ложку трави (на ваш вибір) залийте півтора склянками окропу і накрийте кришкою. Вранці настій трав процідіть і замочіть в ньому рушник.

Рушник також можна змочувати в розчині солі.

Приготування соляного розчину: звичайну або морську сіль (одна столова ложка) необхідно розвести в теплій воді (один літр). При сухої шкіри, кількість солі необхідно зменшити.

Чергуйте дні з використанням трав’яного настою і соляного розчину.

У домашніх умовах масаж обличчя зменшує під очима мішки, знімає набряклість і робить шкіру підтягнутою і пружною. Після тижневого виконання масажу контур обличчя стає чітким, а зовнішній вигляд набагато молодше.

Масаж для схуднення обличчя краще виконувати разом зі спеціальними процедурами по схудненню всього тіла. А також виконуйте наступні вправи для схуднення обличчя й підборіддя.

Ефективний масаж для схуднення особи «Асахі»

Секрет гарного обличчя полягає в трьох основних складових: здорового кольору шкіри, бездоганної якості і правильних пропорцій обличчя.

Якщо ви втратили ці показники, ви можете їх заново відновити, підтримувати та вдосконалювати, виконуючи масаж для контуру обличчя «Асахі».

«Асахі» – є популярною в Японії процедурою поліпшення зовнішнього вигляду обличчя і омолодження.

Схуднути на обличчі і обдурити вік.

У книзі Юкуко Танако, стиліст з Японії, яка дивує всіх своїм молодим і квітучим виглядом, детально описано унікальний вплив цього масажу на обличчя жінки.

Юкуко Танако, у свої 62 роки, виглядає приголомшливо молодо, вона не приховує і ділиться секретами своєї молодості. Вона видала книгу «Масаж обличчя», яка майже в усьому світі стала великим бестселером.

Також бестселером називають і сам масаж «Асахі», його ще називають «ZOGAN-massage» або Створення особи, або техніка Цоган. Застосування таких технік вже за пару сеансів дають чудовий результат.

«ZOGAN-massage» сприяє омолодженню особи на сім років. Також за допомогою Цоган-маніпуляцій можна управляти м’язами обличчя (приводити їх в тонус і розслабляти) і змінювати положення кісток черепа.

Техніки «Асахі» допомагають відновлювати енергію в організмі. Також ZOGAN-massage можна застосовувати як лимфодренажа.

Особливості маніпуляцій «Асахі»

Японці задоволений широко застосовують такі процедури.

Другий варіант цієї техніки розробила Хіросі Хисаши. Ця техніка пропонує виконувати масаж виключно двома пальцями.

Багато з тих, хто застосовував такі процедури, відзначав їх незвичайні рухи і навіть побоювалися за негативні наслідки після масажу. Так як фахівець докладає великі зусилля під час виконання масажу.

Без активного та інтенсивного впливу на шкіру обличчя і м’язи, обличчя не стане молодше, що б ви не наносили і не застосовували. Щоб позбутися від другого підборіддя і схуднути на обличчі, необхідний тонус і навантаження, які нормалізують кровообіг.

Тому не варто дивуватися, якщо застосовувана техніка потребують доволі сильних і енергійних поплескувань і натискань. Звичайно, при виконанні такого масажу обережність і дбайливість вітаються.

Особливість цього масажу полягає в те, що під час процедури вам потрібно стояти або сидіти прямо, тримати поставу рівною – якщо дотримуватися східної традиції. Але фахівці Європи допускають і інші варіації виконання масажу: лежачи, сидячи.

При виконанні масажу «Асахі» важливо, щоб шкіра була чиста (якщо вона не така, то до масажу приступати категорично заборонено), без яких або запальних процесів. Масаж впливає на циркуляцію лімфи в судинах. Так же фахівець з масажу повинен добре знати розташування лімфоузов.

Процедура виконання масажу для схуднення особи «Асахі»

Масажу для обличчя «Асахі» сприяє відновленню контурів особи та її схудненню.

Для виконання технік Цоган застосовують гелі, пінки, масла. В ідеалі для цієї техніки застосовувати спеціально приготовлений крем-гель з бавовни і вершків. Такий крем-гель підсилює ефект цієї процедури.

Майже всі етапи цієї гімнастики-масажу задіють близько вух лімфовузли. Цю область масажувати необхідно вкрай акуратно й обережно. Всі розтирання і надавлювання потрібно робити тільки по напрямку лимфотока і ні в якому разі – в протилежну.

Основні вправи масажу «Асахі»:

Вправа 1. Масаж «Асахі» завжди починається з розгладження чола.

Вправа 2. Пропрацьовування області очей. Виконуючи цю вправу важливо зберігати послідовність виконуваних рухів. Спочатку потрібно виконувати кругові рухи від зовнішнього кута очей, охоплюючи зони повік і під бровами. Потім виконуючи натискання необхідно рухатися пальцями до скроні, потім до бічних частинах обличчя і шиї.

Вправа 3. Моделювання околоротовой області та підборіддя.

Вправа 4. Вправа спрямована на розгладження носа і носогубной складки. Воно складається з двох етапів, які плавно переходять один в іншій.

Вправа 5. Саме чарівне вправу, яке дає ефект ліфтингу (підтяжки). Спочатку необхідно виконувати інтенсивні натискання. Натискання повинні бути настільки інтенсивні, щоб ви відчули прилив енергії, і відчути тепло в пальцях. Але коли ви досягнете пальцями кордонів століття нижнього, натиснення необхідно послабити. Потім плавними і легкими рухами погладжуйте щоки у напрямку до скронь. Закінчити вправу потрібно в нижній частині обличчя – провівши пальцями по обох боках обличчя.

Вправа 6. Зигзаг – є найбільш ефективним методом, який сприяє схудненню особи, а також наданню йому гладкого овалу і доконаного виду.

Вправа 7. Моделювання скроневої області і скул.

Вправа 6 і 7 необхідно виконувати одночасно разом. Окремо один від одного виконувати їх не варто.

Вправа 8 – 9. Ліфтинг. Ця вправа допомагає позбавиться від обвислих щік, глибоких зморшок. Сприяє формуванню чітких ліній підборіддя, губ і схудненню особи.

Вправа 10. Позбавлення від другого підборіддя. У процесі цього вправу формується красива форма і овал обличчя за рахунок випрямлення прямого кута між шиєю і нижньою частиною підборіддя.

Вправа 11. Велике (ранкове) розгладження обличчя. Необхідно виконувати ковзаючі, плавні, надавлюють руху. Важливо вправи закінчити в правильній точці – зона привушних лімфовузлів, які знаходяться в районі нижній точці скроні і вушного козелка.

Вправа 12. Велике Розгладження чола. Є завершальним вправою, яке закріплює результат. Складається з двох частин. Починати вправу необхідно від центральної точки чола, рухаючись від однієї брови до іншої.

Потім необхідно повторити першу вправу. Багатьом допомагає вправа з бодіфлекса лев для схуднення особи.

Масаж «Асахі» протипоказано виконувати при:

    ЛОР-захворюваннях; шкірних захворюваннях; порушення роботи лімфатичної системи, якщо є погано самопочуття – від процедури краще відмовитися; жінкам потрібно з’ясувати, наскільки взаємопов’язані ефект масажу і менструальний цикл.