Кефір для схуднення, Кефір з корицею для схуднення, Імбир з кефіром для схуднення, Коктейль для схуднення з кефіру

Кефір для схуднення, Кефір з корицею для схуднення, Імбир з кефіром для схуднення, Коктейль для схуднення з кефіру Кефірний коктейль для схуднення: імбир, кориця і. пекучий перець!

Досить різкий і пряний аромат цього кефірного коктейлю для схуднення може відлякати. Але турбуватися нема про що – кефір і кориця в цьому напої однозначно перемагають за смаком всі інші інгредієнти.

Рецепт кефірного коктейлю для схуднення

Не секрет, що кефір сам по собі корисний – як для загального здоров’я (покращує травлення і стан мікрофлори, зміцнює імунітет), так і для процесу схуднення. Існує навіть досить популярна дієта кефіру. Однак є спосіб підсилити «похудетельние» якості кефіру, додавши до нього кілька ароматних спецій – імбир. корицю і мелений червоний перець.

Інгредієнти:

    200 г кефіру (жирність не більше 1%)

1 ч. л. сухого порошку кориці 1-2 ч. л. натертого на дрібній тертці кореня імбиру 1 щіпка червоного гострого перцю

Приготування: Простіше нікуди – досить ретельно перемішати кефір з усіма перерахованими спеціями. Порада: найкраще готувати кожну порцію напою безпосередньо перед вживанням.

Як вживати кефір зі спеціями

Є безліч варіантів – одні знавці дієт радять вживати кефір з корицею і імбиром за 20-15 хвилин до їжі. Оскільки всі спеції, що беруть участь в коктейлі, мають здатність значE притупляти апетит.

Інші, навпаки, вважають, що кефір для схуднення, присмачений імбиром, корицею і перцем, варто пити після їжі – пояснюючи це тим, що спеції і кефір прискорюють процес метаболізму.

При бажанні порцію кефіру коктейлю для схуднення можна розділити – половину випити до їди, іншу частину – після. Крім того, є й більш суворі умови вживання кефіру із спеціями – для більш швидкого схуднення. Наприклад, порцією напою можна повністю замінити вечерю. Або ще більш радикальний варіант – на подібному кефірному коктейлі для схуднення можна провести цілий розвантажувальний день.

Як довго чекати результату?

Якщо не брати до уваги самі радикальні методи вживання кефіру коктейлю з імбиром, корицею і гострим перцем, то зазвичай зниження зайвої ваги відбувається за схемою: 4-6 кг протягом місяця. Що ж, можливо комусь подібний результат здасться не надто приголомшливим, але зате у цього способу схуднути є і досить істотні позитивні сторони – наприклад, не потрібно сильно змінювати або обмежувати свій звичний раціон харчування. Адже саме цього й хочуть більшість людей, які мріють скинути зайву вагу – є все що завгодно, і при цьому худнути!

-----------------------------------------------------------------------------

Також:

  • імбир з кефіром для похудання
  • кефір зі спеціями
  • коли пється кефір для похудання
  • як вживати кефір з кефірного гриба
« »

_0.31MB/0.00302 sec