Догляд за шкірою в три етапи. Очищення, догляд, харчування | Все про Здоров’я …!

Догляд за шкірою в три етапи. Очищення, догляд, харчування | Все про Здоров’я…! Догляд за шкірою в три етапи. Очищення, догляд, харчування

На додаток до емоційних потрясінь і стресу шкіра також піддається зовнішнім впливам, залежних від пори року. Зміни температури і вологості повітря, атмосферні явища, такі як дощ, вітер, сонце чи мороз, звичайно, не допоможе крихкому балансу шкіри.

Крім того, більшість з нас проявляє недбалість або поверховість у виборі засобів і продуктів по догляду за шкірою та її лікування. В результаті 365 днів, несприятливих для шкіри. Як цьому запобігти?

Краса по сезонах – Відхід у три етапи

Одна з найпоширеніших помилок полягає у використанні протягом тривалого часу однієї і тієї ж лінії косметичних засобів, молочка, тоніка, денного і нічного крему, заміна їх тільки коли в пляшечці нічого не залишилося.

Насправді кожен сезон вимагає змінити догляд за тілом та обличчям.

Якщо взимку густа консистенція більш важлива, то влітку навпаки, потрібно використовувати більш легкі зволожуючі текстури.

Восени і навесні, саме час зайнятися природним оновленням клітин епідермісу: провести глибоке очищення, зволоження, цільові процедури, масажі і використовувати спеціальні маски.

Перший етап: очищення шкіри.

Шкіра часто страждає від низки проблем, які зменшують її яскравість і підкреслюють недоліки. Особливо це актуально після літнього сонця і моря, коли шкіра виглядає тьмяною, а засмага починає йти. Шкіра набуває дійсно неприємний вигляд.

Тому перш за все варто почати з очищення.

Мінімум протягом тижня ви повинні використовувати добре очищає мило, скраб або ніжний мус, вмиватися теплою водою. Ця операція повинна повторюватися вранці і ввечері протягом перших семи днів, а потім триватимуть близько місяця, але лише вечорами.

При бажанні можна використовувати домашній пілінг.
    Для цього змішайте кілька столових ложок натурального йогурту з жменею цукру-піску. Після того як ви глибоко очистили особа, за допомогою тампона обробіть обличчя тоніком, а потім скористайтеся зволожуючим і живильним кремом.

При комбінованої і жирної шкірі живильний крем слід замінити кремом, що допомагає відрегулювати вироблення шкірного сала з очищує ефектом. Для досягнення найкращих результатів рекомендується використовувати косметичні маски, які повинні застосовуватися у вечірній час через день протягом першого тижня, два рази на тиждень протягом наступних п’ятнадцяти днів, і, нарешті, раз на тиждень.

Для більшого ефекту від маски ви повинні вимити обличчя теплою водою з м’яким очищує засобом. Вологе обличчя слід помасажувати круговими рухами і обполоснути теплою водою. Промокніть обличчя, потім товстим шаром нанесіть маску.

Друга фаза: конкретні процедури по догляду за шкірою

Косметичні процедури дадуть кращий ефект при чистій шкірі. Головне знати, як вибирати конкретний засіб, яке найкраще відповідає вашим потребам.

Спочатку потрібно вибрати, які кошти купити. Є кілька варіантів:

звичайні засоби від виробників косметики, натуральні продукти на травах, аптечні засоби по догляду за шкірою.

Для догляду знадобляться не тільки крем, молочко, тонік, а й скраб, емульсії, маски, зелена глина і деякі ефірні масла, які можна додавати як до маски, так і в креми.

Не варто недооцінювати і вплив пара, який розширює пори і допомагає шкірі позбутися шкідливих речовин. Крім того, пар отворів цілющих трав допоможе заспокоїти роздратування.

    Щоб отримати максимальну користь від пари, закип’ятіть воду і вилийте в миску, куди додайте трави і збори, куплені в аптеці. Покрийте голову рушником і потримайте обличчя над парою протягом приблизно десяти хвилин. Серед трав віддавайте перевагу кропиві і ромашці.
Для приготування глиняної маски застосовуйте ефірні масла.
    Для жирної шкіри вибирайте шавлія, розмарин, герань. Для сухої шкіри-троянда, жасмин або ромашка.

Після ретельного очищення шкіри подаруйте собі кілька хвилин повного розслаблення з ніжним масажем: кінчиками пальців масажуйте особа із зволожуючим кремом до повного вбирання.

Третій етап: правильне харчування

Краса завжди йде зсередини, тому, щоб мати здоровий і сяючою вигляд не достатньо тільки зовнішніх процедур. У більшості випадків розлади харчової поведінки або дієти з низьким вмістом вітамінів і мінералів лежать в основі найбільш поширених проблем шкіри.

Жирна або нечиста шкіра є найбільш очевидним симптомом нездорового раціону, багатого жирною їжею.

Млява шкіра є синонімом нестачі вітамінів. Просто змініть свій раціон харчування, щоб побачити перші результати на шкірі.

Пийте багато рідини, додайте свіжі овочі в кожний прийом їжі. Якщо це можливо, їжте продукти, багаті клітковиною, йогурт, свіжі фрукти і зернові. Ідеальним варіантом є перехід на трав’яні чаї та відвари. Багато напоїв не тільки корисні, але й приємні, особливо взимку.

Коли ви готуєте суміш трав, враховуйте не тільки смак, але і дію. Наприклад, якщо ви страждаєте від повільного травлення, затримки рідини або будь-якого іншого розлади, попросіть травника приготувати для вас суміш з урахуванням ваших проблем.

(ОЦЕНОК ЩЕ НЕМАЄ, СТАНЬТЕ ПЕРШИМ.)

-----------------------------------------------------------------------------

Також:

  • етапи косметичного догляду
« »

_0.31MB/0.00470 sec