Дієта Вікторії Боні. Як схудла Вікторія Боня з “Дом-2”?

Дієта Вікторії Боні. Як схудла Вікторія Боня з “Дом-2”? Дієта Вікторії Боні

Вікторія Боня – телеведуча і колишня учасниця телепрограми «Дом-2» . виглядає прекрасно і зовсім не приховує секрет своєю відмінною фігури. При своєму зрості 172 см вона важить всього 52 кг, при цьому її не можна назвати худою. Швидко й ефективно скидати зайву вагу їй допомагає експрес-дієта.

Вікторія Боня завжди відрізнялася стрункою фігурою і хорошою фізичною формою (кадр із серіалу «Універ»).

Ця дієта, заснована на вживанні в їжу тільки декількох яєць і грейпфрутів, перегукується з дієтами Аніти Цой. Кіркорова і користується особливою популярністю серед зірок російської естради.

Меню дієти Вікторії Боні

Суть дієти полягає в почерговому вживанні в їжу грейпфрутів. яєць і зеленого чаю без цукру. Дієта виходить низькокалорійна, а втрата ваги становить 2-3 кг протягом трьох днів.

На кожен день дієти потрібно три грейпфрута, три яйця і зелений чай. Їсти потрібно кожну годину, чергуючи вищеперелічені продукти.

Починаємо з половини грейпфрута, потім через годину з’їдаємо половину яєчного білка, далі через годину ще одну половинку грейпфрута і т. д. Все це запивается зеленим чаєм без цукру. Також не заборонено протягом дня пити мінеральну воду, але обов’язково без газу.

Дієта цілком ситна, хоч і низькокалорійна, тому голоду не відчувається. Рекомендований час дотримання подібної дієти – не більше трьох днів п1піль.

Так як основа дієти Боні – грейпфрути, то людям з підвищеною кислотністю або проблемами зі шлунком від неї краще відмовитися, тому що можуть з’явитися неприємні відчуття.

Фото фігури Вікторії Боні

Віка демонструє свою точний фігурку

Боня з чоловіком і донькою

Правила способу життя і харчування від Вікі

Однак дієта від Вікторії Боні – це екстрений метод, щоб знизити вагу, а для того, щоб залишатися у формі і підтримувати отриманий результат, вона дотримується таких правил:

    Їсти більше різних фруктів і овочів; Забути про продукти, що містять велику кількість жиру – це копчені та смажені страви, а також ковбаси; Пити чисту воду, не менше двох літрів на добу; Ходити в сауну і на масаж, щоб поліпшити кровообіг; Займатися фізичними вправами – танцями, фітнесом, йогою, плаванням, робити ранкові пробіжки або займатися на тренажерах. Кому що подобається, головне – регулярно І найважливіше – позитивний настрій і гарний настрій, віра в те, що все вийде.

Ось простий, а головне дієвий метод залишатися у формі і виглядати прекрасно. А дивлячись на Вікторію Боню, розумієш, що дійсно приклавши всього трохи зусиль, можна домогтися всього!

завантаження.

Якщо вам сподобалася стаття, розкажіть про неї друзям!

-----------------------------------------------------------------------------

Також:

  • як виглядає боні
« »