Дієта при себорейному дерматиті

      Коментарі Вимкнено до Дієта при себорейному дерматиті

Дієта при себорейному дерматиті Дієта при себорейному дерматиті

admin 12 листопада 2013 · 0 comments

Себорейний дерматит – це досить поширене захворювання шкіри, що розвивається через гіповітамінозу, патології кишечника, наявності вогнищ хронічної інфекції в організмі та інших причин. Почервоніння шкіри, посилене виділення шкірного сала, запальні зміни, поява лусочок і лупи – з боку все це виглядає вельми неприємно і навіть відштовхуюче. Тому, навіть незважаючи на те, що зазвичай хвороба зустрічається в легкій формі, всі люди, які страждають нею, мріють від неї позбутися. Перше, що потрібно зробити пацієнтам, що мають дану проблему – це звернутися до дерматолога; він призначить комплексне лікування, важливою частиною якого буде дієта. Про дієти при себорейному дерматиті ми з Вами сьогодні і поговоримо.

Чому при цьому захворюванні так важливо правильне харчування?

Навіщо потрібна дієта при алергічний дерматит або екземі – зрозуміло: з раціону пацієнта виключаються алергени, які підсилюють прояви захворювань. Необхідність у відмові від гострої і жирної їжі при якому-небудь холециститі теж з’ясовна: потрібно якомога менше навантажувати запалений жовчний міхур. Що ж до себорейного дерматиту, тут багато що неясно. Мало того, що конкретні причини порушення не завжди очевидні, так ще й незрозуміло, на які саме патологічні механізми треба впливати.

У цьому полягає основна складність складання раціону при даному захворюванні, так як дієті «доводиться» переслідувати відразу кілька цілей: налагодити травлення, виключити вплив алергенів, наситити організм вітамінами та іншими корисними речовинами, зміцнити імунітет, сприяти виведенню токсинів – словом, створити всі можливі передумови для одужання. Щоб хворий себорейний дерматит відчув себе краще, дотримуватися таку здорову дієту треба протягом, як мінімум, декількох тижнів; якщо через нетривалий час знову повернутися до «старого» складу харчування, симптоми можуть виникнути знову і посилитися.

Заборонені продукти при себорейному дерматиті

Дане порушення вимагає відмови від ряду продуктів харчування (або їх суттєвого обмеження в раціоні), які індукують посилене вироблення шкірного сала, порушують захисні властивості шкіри і привертають до появи інфекційно-запальних змін у ній. Їжі, яка напряму впливала б на всі ці процеси, звичайно ж, немає, але опосередковано симптоми дерматиту можуть бути викликані більшістю найменувань «шкідливої» їжі.

Крім цього, не рекомендовано вживання продуктів, що роблять негативний вплив на стан органів травлення, а також створюють навантаження на імунітет.

Як Ви здогадуєтеся, в список забороненого потрапить найменш корисна, але найбільш смачна їжа:

    фаст-фуд; кондитерські вироби, солодощі; продукти з консервантами, барвниками, підсилювачами смаку; все гостре, солоне, копчене, мариноване, жирне; смажені страви; спиртне; алергени: полуниця, цитрусові, шоколад, ікра, мед, горіхи.

Дозволені і рекомендовані продукти

На перший погляд може здатися, що, враховуючи кількість заборон, Ваш раціон відтепер стане нудним і одноманітним. Але, повірте, в здорової та корисної їжі Ви теж зможете знайти радість і втіха. Ви неодмінно оціните це тоді, коли перейдете з напівфабрикатів на домашню їжу, яка буде вигравати як за якістю, так і за смаком.

Отже, при себорейному дерматиті слід додати в раціон наступні види їжі.

Кисломолочні продукти. Сприяють нормалізації мікрофлори і поліпшують травлення.

Овочі та фрукти. Капуста, кукурудза та інші овочі і фрукти є джерелами цінних харчових волокон. Навіщо вони потрібні? З багатьох причин. перше . волокна сорбують на собі шкідливі продукти метаболізму (в народі – «шлаки») і молекули холестерину, друге . вони служать «посадкової майданчиком» для корисних мікробів кишечника і сприяють оздоровленню природної флори, третє . вони механічно покращують травлення, прискорюючи перистальтику і перешкоджаючи формуванню запорів. Все це дуже важливо при себорейному дерматиті.

Крім того, овочі і фрукти – це джерела вітамінів, макро-і мікроелементів, амінокислот, рослинних ферментів та інших біологічно активних сполук, які необхідні для зміцнення імунітету і поліпшення відновних процесів в тканинах. Описуване захворювання часто виникає через ослаблення імунної системи, а при хронічному процесі регенерація шкіри порушується, так що рослинна їжа хворим дуже потрібна.

Тваринна їжа. Нежирне м’ясо, сир, яйця, риба є джерелами незамінних амінокислот і поставляють в організм «будівельні матеріали» для прискорення загоєння шкіри і нормалізації в ній обмінних процесів.

Рослинні масла. Джерела поліненасичених жирних кислот і вітамінів; необхідні в обов’язковому порядку.

Рідини. Соки, неміцний чай, компоти – різні корисні напої також обов’язково мають бути в щоденному раціоні хворих, так як вони сприяють детоксикації організму і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і нирок.

Рекомендації щодо прийому їжі

Якщо Ви страждаєте себорейний дерматит, поряд зі складом харчування, Вам треба подбати і про інші моменти:

    готуйте їжу у відвареному, запеченому вигляді або на пару; їжте в 5-6 прийомів на день невеликими порціями; не переїдайте, особливо на ніч.

При дотриманні цих умов Ви не будете «перевантажувати» травний тракт, і поживні речовини будуть засвоюватися організмом найбільш повноцінно.

У перший час слідування такій дієті може доставити Вам певні складності. Не тому, що вона вимагає якихось особливих зусиль, а з тієї причини, що спочатку буває важко кардинальним чином змінити раціон і звикнути до нових порядків на кухні. Проте, правильне харчування вкрай важливо; якщо Ви будете постійно його дотримуватися, поряд з проведенням фармакологічного лікування, результати не змусять себе чекати, і незабаром Ви побачите, що симптоми захворювання почали зменшуватися.

Автор: Софія Черкасова (лікар)

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на сайт про схуднення FoodLover. ru обов’язкове!

Також:

  • що треба їсти при сабореї