Дієта по 2 групі крові позитивна: відгуки та меню

      Коментарі Вимкнено до Дієта по 2 групі крові позитивна: відгуки та меню

Дієта по 2 групі крові позитивна: відгуки та меню Поради щодо харчування для другої позитивної групи крові

Друга позитивна група крові є найпопулярнішою на планеті, тому багатьом людям рекомендуємо прислухатися до порад по харчуванню. Сформувалася дана група в той час, коли людина навчилася вирощувати овочі на землі і став землевласником. У зв’язку з цим найбільш правильним режимом харчування при даній дієті є повне вегетаріанство.

Укладач дієти за групами крові впевнений, що у носіїв другої групи є певні властивості поведінки та характеру. Вони більш організовані і комунікабельні, ведуть розмірений і спокійний спосіб життя, завжди постійні у своїх вчинках. Хоч такі люди і швидко адаптуються до нових умов проживання та харчування, але при недотриманні рад по харчуванню у них швидко слабшає імунітет, і з’являються проблеми з травною системою.

Дієта по групі крові 2 позитивна (меню) – в основі раціону повинні знаходитися фрукти (крім мандарина, апельсина, банана) і овочі, бобові та крупи. Якщо є бажання поїсти м’ясо, то допустимо вживання індички або курки, але краще намагатися в якості джерел білка використовувати інші продукти, наприклад, яйця або вироби з сої. Людям з другої позитивної групою крові заборонені молочні продукти. Тільки в рідкісних випадках можна дозволити собі домашній сир, нежирний йогурт або сир. Приправляти страви рекомендується спеціями, рослинним маслом, соєвим або іншим соусом. Найбільш корисним є лимонний сік, який Ви можете додавати в салати або ж просто пити воду з лимоном. Такий напій підсилює обмінні процеси і при цьому сприятливо впливає на імунну систему. Дієта. створена для володарів другої групи крові, особливо сподобається любителям кави, адже цей напій для їхнього організму якраз корисний.

У людей з другою групою крові є знижена кислотність і досить чутливий травний тракт, тому їм не можна вживати кислі страви (сюди ж відносяться кислі фрукти, овочі) і гостру їжу. Бажано уникати ферментованих продуктів: картоплю, капусту, маринади, солону і копчену рибу. Також слід обмежити прийом солодкого: шоколад, торти і тістечко. Їх краще їсти по святах, так як ці продукти, як і м’ясо, знижують обмін речовин, що, природно, призводить до появи зайвої ваги.

Для підтримки свого здоров’я і зміцнення життєвих сил людям з другою групою крові рекомендується приймати вітаміни, особливо восени та навесні. Ідеально підійдуть вітаміни Е, С, групи В, а також хром, цинк, кальцій і залізо. Корисним буде періодичний прийом настоїв женьшеню і ехінацеї.

Щоб завжди тримати вагу в нормі і залишатися в тонусі власникам другої групи настійно радимо займатися спортом. Причому, виходячи з особливостей організму, їм більше підійдуть фізичні вправи на гнучкість і розслаблення м’язів, наприклад, йога. Вона благотворно впливає на опорно-рухову і м’язову систему, сприяє розслабленню і релаксації, а також упорядковує емоційний фон. Людина з другою групою крові (тип А) досить багато сил витрачає на те, щоб вбудуватися безперешкодно в сучасне суспільство і адаптуватися до соціуму, тому подібні заняття йому просто необхідні.

Також:

  • дієта по групі крові 2 позитивна
  • дієта по групі крові 2
  • дієта для 2 групи крові
  • дієта по групі крові 2 меню
  • ДІЄТА 2 ГРУПА КРОВІ
  • продукти харчування для 2 групи крові
  • дієта по групах крові
  • від яких продуктів поправляються 2 група крові
  • дiэта для 2групи
  • Диета для 2 групи крови