Дієта Катерини Андрєєвої, повсякденна і екстремальна дієти – SlimDown. Ru

Дієта Катерини Андрєєвої, повсякденна і екстремальна дієти – SlimDown. Ru Дієта Катерини Андрєєвої

Катерина Андрєєва – актриса і телеведуча. Вперше вона вийшла в ефір у 1995 році і до нинішнього часу продовжує регулярно з’являтися на наших екранах. Свого часу ця жінка була визнана однією з найпривабливіших телеведучих Росії. Навіть у 50 років наша героїня не втратила свого шарму і привабливості – дивлячись на неї складно повірити в такий поважний вік. Дієта Катерини Андрєєвої, судячи по квітучому увазі героїні нашої статті, творить чудеса – про цю методику ми і пропонуємо вам дізнатися.

Повсякденне дієта Катерини Андрєєвої

Наша героїня трепетно??відноситься не тільки до своєї фігури, але і до здоров’я, тому вона підтримує гарну форму, але при цьому не катує себе надмірними обмеженнями.

Популярна телеведуча вважає, що сніданок – вкрай важливий прийом їжі. Вона ніколи не пропускає ранкову трапезу, що складається з каш (Андрєєва дуже любить гречку і чорний рис), хліба грубого помолу, овочів і яєць.

Рідкий раціон телеведучої включає негазовану мінеральну воду і зелений чай. За годину до їжі Катерина обов’язково випиває склянку питної негазованої води. З алкогольних напоїв Андрєєва дозволяє собі лише сухе вино.

В обідню або вечірню трапезу наша героїня обов’язково включає, м’ясо, приготоване на пару (як варіант, рибу або морепродукти), а також пісний суп. Доповненням служать овочеві страви. Сіль Катерина Сергіївна замінює соєвим соусом.

Щоб підняти собі настрій і налаштуватися на роботу Андрєєва періодично балує себе чимось смачним, нехай і не дуже корисним. Таке послаблення режиму анітрохи не псує фігури нашої героїні – справа в тому, що вона завжди виділяє час на тренування в залі. До речі сказати, програму тренувань їй склав спеціаліст – в поєднанні з правильною дієтою це дозволило Андрєєвої за 4 роки схуднути на 20 кг.

Перед тренуванням Андрєєва обов’язково робить легкий перекус, а під час фізичних навантажень не забуває пити воду (це запобігає обезводнення). Крім активних тренувань у залі телеведуча захоплюється йогою і китайською гімнастикою тайцзи.

Андрєєва вважає, що запорукою жіночої краси є оптимізм і повноцінні відпочинок (наша героїня вважає за краще спати в прохолодній кімнаті). Пару раз на тиждень Катерина Сергіївна відвідує сауну або басейн.

Екстрена дієта Катерини Андрєєвої

Якщо терміново потрібно підкоригувати вагу, Катерина Андрєєва на тиждень переходить на несолону рисову кашу, зелений чай і негазовану воду. Такий «нудний» раціон витримати досить складно, на щастя акторці та телеведучій вкрай рідко доводиться вдаватися до екстрених заходів – правильний спосіб життя практично повністю убезпечує її від появи навіть найменших надлишків ваги.

Повсякденне дієта Катерини Андрєєвої є своєрідним еталоном раціонального харчування. Якщо ви підете наприклад нашої героїні, то вам вдасться підтримувати відмінну фізичну форму протягом довгих років.

-----------------------------------------------------------------------------

Також:

  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1823 LmEzoRseYtQ3xgJwKdGRwPlmB-sfUCWDFIZRt0lhc3LRzlHSReMDQyRssKjFVtis b6ba9eac1a2e605fe67c68167275ef107e78fd9e&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
« »