Дієта для схуднення рук

Дієта для схуднення рук. Засоби для схуднення рук.

Ефективним засобом для боротьби з целюлітом може бути кава, а вірніше його гуща. Її можна втирати в шкіру легкими рухами. Так само кавову гущу можна замінити звичайним кремом по доглядом за руками, до складу якого включено масло ши. Даний крем рекомендує комбінувати з кремом, до складу якого входить кофеїн.

Запам’ятайте, дієта для схуднення рук не допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів, якщо ви не будете виконувати фізичних вправ і часто вживати різні напівфабрикати, які дуже шкідливі для фігури. Необхідно їсти продукти, що містять в собі вітамін А. Такі, як абрикоси, помідори, персики і зелений горошок. Щоб продукти харчування краще засвоювалися вашим організмом, потрібно ретельно пережовувати їжу.

Основним продуктом дієти для схуднення рук є рис.

Раціон дієти.

Перший день:

-Сніданок включає в себе маленьку порцію рису, з доданою до неї лимонною цедрою, червоне яблуко і зелений чай без цукру.

-На обід з’їжте рис, який потрібно заправити чайною ложкою оливкової олії, салат з будь-яких овочів на ваш розсуд і овочевий бульйон.

-Вечеря складається з овочевого бульйону, рису з морквою і свіжовичавленим несолодким соком.

Другий день.

-На сніданок з’їдаєте рис з цедрою апельсина, будь-який овоч і апельсин.

-Обід включає в себе рис і овочевий бульйон. Пити рекомендується апельсиновий фреш.

-Вечеря складається з невеликої порції рису, свіжого овочевого бульйону і однієї склянки томатного соку без солі.

Третій день:

-Сніданок передбачає вживання рису з корицею, половину лимона і стакан будь-якого свіжовичавленого соку.

-Обід складається з рису з смаженими грибами, салату з огірків і овочевого бульйону.

-На вечерю необхідно з’їсти рис з морквою і овочевий бульйон.

Четвертий день:

-Сніданок включає в себе рис, зварений на знежиреному молоці, фруктовий салат з вівсяними пластівцями і один стакан води.

-Обід складається з рису з відвареною морквою, апельсинового соку і салату з редиски.

-На вечерю потрібно з’їсти овочевий бульйон і рис із зеленню. Запити можна свіжим соком або водою.

-На завтра з’їжте один свіжий помідор, рис з виноградом, і випити склянку грейпфрутового фрешу.

-Обід включає в себе рис зі свіжими овочами та зеленню, овочевий бульйон і стакан апельсинового соку.

-Вечеря складається з вівсяних пластівців, рису з волоськими горіхами і свіжого овочевого бульйону.

Шостий день:

-Сніданок включає в себе грушу, рис з горішками фундука, інжиру і фініками. Пити можна мінеральну негазовану воду.

-Обід включає в себе рис з огірком і солодким перцем, салат з листя м’яти і овочевий бульйон.

-Раціон вечері складається з рису з морквою, овочевого салату.

Сьомий день:

-На сніданок з’їжте рис з подрібненими яблуком і груші, невелику порцію йогурту і склянку соку.

-Обід складається їх рису з помідорами і квасолею, овочевого бульйону і апельсинового фрешу.

-Вечеря включає в себе овочевий бульйон, рис з базиліком і кабачком і морквяний сік.

-----------------------------------------------------------------------------
« »