Целюліт на ногах: всі способи його позбутися | Позбутися від целлюліта. ру

Целюліт на ногах: всі способи його позбутися | Позбутися від целлюліта. ру Целюліт на ногах: всі способи його позбутися

Ноги для представниць прекрасної статі – візитна картка. Власниці красивих струнких ніг щасливі вже тим, що можуть дозволити собі носити і короткі спідниці, і туфлі на високих підборах. І взагалі, вони відчувають себе впевнено і комфортно в цьому житті. От чому не важко уявити, що може відчувати жінка, обнаруживающая у себе целюліт на ногах . Відразу виникає питання: «Звідки він взявся?» А відповідь на нього давно відомий і його, як і способи позбутися целюліту на ногах, із задоволенням підкаже сайт Позбутися від целлюліта. ру.

У целюліту «жіноче обличчя»

Насправді, панацеї від “апельсинової кірки” немає, тільки чи варто вважати целюліт недугою? Велика частина медиків і косметологів об’єдналися в думці, що це, швидше, недолік, косметичний дефект шкіри, ніж захворювання. І дефект цей ніколи не буває вродженим, а набувається з роками. Притому – тільки жінками!

Через свої анатомічних особливостей чоловіки целюліту не схильні. А ось пані, до того ж – не обов’язково тільки повні, страждають від целюліту часто. Він – цей целюліт, атакує їх мало не на всіх частинах тіла і, що найприкріше, на найсексуальніших, можна сказати – покликаних подобатися чоловікам: на руках, сідницях, стегнах, грудях і, звичайно, не забуває “оселитися” целюліт на ногах.

Немає шляху назад

Щоб знищити целюліт на ногах, буде потрібно комплексний підхід до цієї проблеми. У нього потрібно включити і спеціальну дієту, і вправи для ніг. і масаж, і використання засобів проти целюліту. Правда, за будь-яких гормональних порушеннях, якщо такі є, їх застосування краще обговорити з лікарем. Крім того, потрібно уникати стресів, які “вміють” негативно впливати на обмін речовин і, відповідно, теж приводять до целюліту.

Щоб застосування антицелюлітних засобів з метою усунути целюліт на ногах, зробило свою дію, їх необхідно грамотно застосовувати. Наприклад, перш ніж скористатися антицелюлітною гелем або кремом, варто прийняти теплу ванну або душ і помасажувати шкіру щіточкою. Це посприяє поліпшенню мікроциркуляції крові, тоді й активні речовини проникнуть в неї якомога глибше. Для ще більшого ефекту необхідно використовувати антицелюлітні засоби, не тільки спалюють підшкірний жир і усувають прояв “апельсинової кірки”, а й ті, які покликані підтягувати шкіру і надавати їй пружність.

Дієта від целюліту на ногах

Щоб прибрати целюліт на ногах, доведеться сісти на дієту. І не тільки. Стане в нагоді і фітнес. і забезпечення організму вітамінами. Сьогодні сайт Позбутися від целлюліта. ру підкаже, що ще треба зробити, щоб ніжки знову стали гідною візитною карткою своєї власниці. Отже, для того, щоб зберегти красу ніг або усунути вже наявний целюліт на ногах, НЕОБХІДНО:

1. Стежити за харчуванням: виключити з раціону смажене, солоне, жирне, солодощі і газовані напої (це і є дієта проти целюліту);

2. Як можна частіше бувати на повітрі: якщо немає можливості забезпечити себе щоденною прогулянкою, можна проводити вихідні на природі;

3. Намагатися якомога більше рухатися, особливо, якщо робота сидяча! У цьому випадку варто влаштовувати собі зарядку кожні два-три години. Напевно серед співробітників знайдуться однодумці з аналогічною проблемою.

ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ:

Курити: нікотин звужує судини і, отже, погіршує постачання шкіри киснем, а його недолік прямо веде до погіршення обміну речовин. І целюліт тут як тут! Робити “перекушування”: всякі там шоколадки, чіпси і печиво між прийомами їжі призводять до зайвих кілограмів. А ті – до целюліту і целюліт на ногах тут не виняток. Одягати дуже вузькі брюки. Особливо – джинси. Щільний денім заважає кровообігу в ногах, здавлюючи м’язову тканину, так що мода не завжди буває корисною і практичною! Для реформи форм. Ніг!

Звичайно, існує спеціальний комплекс вправ для ніг, що допомагає позбутися целюліту на них, а фітнес відео в будь-який момент навчить робити їх грамотно. Але є й більш простий спосіб прибрати целюліт на ногах – сходинки. Всього пара-трійка сходових прольотів рідного дому – і пружність улюблених ніжок приємно порадує. Якщо немає достатньої кількості сходинок в будинку – не біда, можна купити степ-платформу і прошагать по ній в два рази більше, ніж пара сходових прольотів, поки дивишся улюблену програму по ТБ. З вправ будинку підійдуть:

    класичне “крутіння педалей” ногами, лежачи на підлозі; звичайні махи ногами в усі сторони і в будь-якій кількості – дешево, сердито і найголовніше – дуже ефективно; будь-які вправи на розтяжку.

Можна зайнятися танцями – вони позбавлять не тільки від целюліту на ногах або в будь-який інший частини тіла, а й удосконалять фігуру, допоможуть скинути зайву вагу, додадуть впевненості в своїй привабливості. І наступного разу, коли мова зайде про целюліт, ваш вираз обличчя не зміниться, а посмішка збережеться на устах при подібній бесіді!

-----------------------------------------------------------------------------
« »

_0.31MB/0.00245 sec